반응형 차요태 샐러드1 차요태와 차요태 효능 – 독특한 매력의 다이어트 채소 차요태(Chayote)는 멕시코에서 기원한 채소로, 우리나라에서는 흔히 멕시코 오이로 불립니다. 배 모양의 독특한 외형과 산뜻한 맛으로 다양한 요리에 활용할 수 있어 점차 인기를 끌고 있습니다. 차요태는 특히 다이어트와 건강에 관심 있는 분들에게 사랑받고 있는데요, 그 효능과 함께 먹는 방법, 요리법 등을 차근차근 알아보겠습니다. 1. 차요태차요태는 옥수수와 콩의 특징을 모두 가지고 있는 특별한 작물로, 독특한 모양과 부드러운 식감 덕분에 다양한 요리에서 활용됩니다. 최근에는 건강 효능 덕분에 인기가 높아지고 있습니다. 2. 차요태 효능다이어트에 효과적인 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유차요태는 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 100g당 약 19kcal로 매우 가벼운 식재료입니.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
