반응형 아르기닌 효과1 아르기닌 - 효과와 복용법 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 이번 글에서는 아르기닌의 효능, 효과, 부작용, 복용법, 섭취 타이밍, 그리고 관련된 음식과 시트룰린에 대해 알아보겠습니다. 1. 아르기닌의 효능과 효과혈액 순환 개선 : 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)로 전환되어 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 건강을 증진시키고 고혈압을 예방하는 데 유용합니다.면역력 강화 : 아르기닌은 면역 세포의 기능을 향상해 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 이는 감염에 대한 저항력을 높이고 회복 속도를 촉진합니다.상처 치유 촉진 : 상처 치유를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 콜라겐 합성을 도와 상처 회복 속도를 높입니다.운동 성능 향상.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
